营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养素＝减肥＋健康!
1.营养组合
学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。
2.巧选脂肪
完全不吃脂肪既不可能、又损害健康，兴利除弊的办法是巧妙选择。脂肪分三类：第一类可大量增加人体脂胆固醇含量，如各种畜肉及其制品、奶油、乳酪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类；第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如玉米油、大豆油等。后两类脂肪是最佳的选择。
3.三餐定量
三餐的进食量不能因个人的喜好，而导致每天相差悬殊。据测算，年轻人一天的进食量大致是：粮食500克、蛋1个、瘦肉100克、鱼150克、豆类200克、蔬菜500克、牛奶200克、植物油25克。
4.凉吃有益
热食可增加人体热能，吃冷食要先经过热化才进入消化过程，因而能消耗掉一部分热量，但要注意食物过冷会刺激胃肠。
5.细嚼慢咽
咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适中。据研究，对同一种食物，肥胖者只咀嚼7.7至8.1次，瘦人却要咀嚼8.9至9.4次。限制胖人进食速度19周后，男子减重可达4000克.子减重达4500克。
6.多吃多动
虽然暴饮暴食不利于体重稳定，但有时却难以避免。合理的办法是牺牲下一餐，以抵消上一餐摄入的过多热量。为了不影响健康，以牺牲晚餐为妥，因为晚上入睡后消耗的热量很有限。而最根本的办法是多运动V人与瘦人在夜间消耗的热量大致相等。关键是在白天V子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以至热能积存转化为脂肪。
7.少食多餐
有关调查资料显示，每天进餐少于3次者，57.2%患有肥胖病，51.3%胆固醇增高；进餐五次以上者，肥胖的发生率为28.8%，胆固醇偏高者仅为17.9%。原因在于，每餐进食量减少，可降低血中胰岛素水平，从而增加脂肪酸燃烧。
8.摄足微量营养素
肥胖有时与某些微量营养缺乏有关，如维生素B1、B6与尼克酸等，它是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转化的必需物质。这些微量营养素主要分布于粗粮、野菜、绿色蔬菜及干果之中，故三餐宜多样化。
2007年5月18日星期五
2007年5月5日星期六
水晶知识总汇！
一、水晶的纪念意义
无色水晶：代表纯洁、无私。能提升人的
灵气，驱除杂念。
紫色水晶：代表浪漫、姻缘。颜色高贵。
黄色水晶：代表财富、鸿运。
茶色水晶：代表稳健、安泰。
绿色水晶：代表正义、发展。
绿幽灵水晶：代表财路正、事业兴。
白幽灵水晶：代表清净，供灵修。
红幽灵水晶：代表事业发达，财运兴旺。
金发晶：至美、至尊。
红发晶：热烈、活泼。
黄发晶：红火、兴旺。
黑发晶：偏财、解厄。
绿发晶：幸福、好运。
银发晶：材旺、辟邪。
金字塔水晶：聚集能量、趋吉避凶。 水胆水晶：神奇、灵异。
风光水晶：自然缩影，沟通人与自然的窗口。
二、水晶的医疗功效
1. 水晶能够除火、吸收阳性、负性、阴性能量，启发灵性，帮助冥想。
（1）、灵疗法：水晶本身就是爱，关心和生命能量的代表。
（2）、除了收藏价值，水晶放在电视上能吸收对人体有害的辐射线，减少居家污染。
（3）、把水晶放在衣袋里，藏在身上，吸收四周之能量，减低对身体的侵害。
（4）、水晶的美感，怡情养性，减少苦闷，是启发电性的最佳“助缘体”，使生活顺利。
2．各种水晶的功效
（1）、白水晶：有助记忆，扩大潜能，健体治病，减少气浮、聚气。白水晶族能净化四周负性功能，能改变风水。
（2）、紫水晶：感情、智慧的提升，广结人缘，招福挡煞，改善大脑的功能与分泌。
（3）、黄水晶：具有王者高贵的气质，主聚财，消除疲劳、控制情绪、刺激人的记忆力，对太阳神经、胆、脾、胰等内脏的健康有帮助。
（4）、粉晶：透明度较差，可提升爱情；主心、肺，有助循环、呼吸器官的健康。
（5）、粉黄晶：不可多得之水晶，色彩柔和，能调事物平衡双线发展，具有紫晶、黄晶之双重功效。
（6）、墨晶：具解毒、疗效功能，练气、治疗功能。
（7）、骨干水晶：具有强大的净化治疗功能。
（8）、烟晶、茶晶：代表坚毅、信念，主腹下和性器官。
（9）、发晶：A、金发晶：吉利、吉祥、事事圆满。 B、黑发晶：消灾、解厄、无忧无虑。 C、红发晶：青春、欢喜、活力充沛。 D、绿发晶：幸福、好运、双星报喜。
（10）、彩虹水晶：结晶内出现彩虹状，用含彩虹的水晶，更能圆满心愿。
（11）、金字水晶：水晶内部出现三角形的包裹体，甚至紧密相连层。具有大富大贵、世代荣华。
（12）、绿幽灵水晶：白水晶中出现水藻、云雾、棉絮状等物体，皆称为幽灵水晶。具招财、聚财
三、水晶的医疗保健作用
水晶在地下几亿年，储存了很多信息。只是还没有科学的方法将这些信息输出. 人体是一个复杂的电神经和化学神经网络，能接受和传播信息。与水晶接触就可以接受其信息。所以很多人用水晶提升自己的能量，改善身体的健康状况。 事实上，水晶的保健作用在很多国家都有研究和用应，水晶对治疗关节炎、头痛、眼睛疲劳、失眠、肾 虚等都有一定疗效。
1．贫血--- 石榴石，红玛瑙，红纹石，深红碧茜
2．咽喉痛--- 蜜蜡，海洋蓝宝石，紫晶
3．关节炎--- 蜜蜡，孔雀石，茶晶，彩虹黑曜石
4．哮喘--- 金发晶，蜜蜡，虎眼石，海洋蓝宝石
5．背痛--- 白水晶，金点石，蜜蜡，橄榄石
6．高血压--- 海洋蓝宝石，青金石，堇青石，绿（红）幽灵水晶
7．低血压--- 石榴石，红纹石，深红碧茜
8．感冒--- 海洋蓝宝石，蓝玛瑙，金发晶，虎眼石
9．咳嗽--- 土耳其石，海洋蓝宝石，蜜蜡，金发晶，青金石
10．白日梦--- 彩虹黑曜石，深色茶晶
11．沮丧--- 彩虹黄水晶，红碧茜，青金石，红纹石
12．消化系统、胃痛--- 红玛瑙，黄水晶，黄碧茜
13．体力透支--- 碧茜，茶晶
14．表达能力、说服力--- 蓝碧茜，青金石，海洋蓝宝石，紫晶
15．眼部--- 海洋蓝宝石，紫水晶，安力士，白水晶
16 晕眩--- 青金石，舒俱来石，白雾金字塔水晶，幽灵水晶
17．痛楚--- 紫水晶，白水晶，金发晶，碧茜
18．怀孕--- 红玛瑙，月石，红水晶，石榴石，红纹石
19．皮肤--- 蜜蜡，紫水晶，橄榄石，白水晶，碧茜，红纹石
20．牙痛--- 蜜蜡，海洋蓝宝石，蓝玛瑙
21．视力---海洋蓝宝石，菫青石 ，紫水晶
22．晕浪---碧茜，彩虹黑曜石
23．胸口痛--- 绿幽灵，橄榄石，绿碧茜，孔雀石
24．心、肺、神经系统---粉晶，绿幽灵，绿发
25．胰脏、胃、肝、胆囊---黄水晶
26．生殖器官---深色黄水晶(酒黄水晶)
27．脊椎骨、肾脏---墨晶
28．支气管、发声气官、消化道---蓝发晶
29．耳、鼻、左眼、视力、皮肤、痛楚---紫水晶
30．大小脑、右眼、晕浪、皮肤、痛楚、背痛---白水晶
31．血液循环、荷尔蒙分泌---石榴石、白水晶
32．心、肺、免疫系统、胸腺、淋巴腺，、心脏病、高血压、呼吸困难、 紧张、失眠、愤怒、妄想、癌症，---绿幽灵水晶、红幽灵水晶
四、水晶的清洗方法
水晶除了用来装饰之外，部份人会利用水晶所发出的能量来改善运程、加强运势，甚至乎治病等等，所以小心保养水晶是有必要的，因为水晶如受到污染，便会破坏到其功效及本身应有的光彩。以下，我们就为大家介绍多种的清洗水晶步骤及注意事项：
阳光消磁清洗法．月光星晨照射法．海盐浸洗法．海盐埋藏法．雪堆埋藏法 ．清水净化法．香熏净化法．晶簇净化法．自然清洗化
(一) 阳光消磁清洗法： 清洗方法： 只要将晶石放于可被阳光直接照射的位置，例如窗台及露台等；照射时间约为30分钟至1小时。注意事项：
(1) 晶石在阳光照射下会产生聚焦作用，如在晶石附近摆放了纸张或其它可燃烧物品，会有引起火险的危险。
(2) 但如何晶石的色原素含有铜与铁，便不适用于此类清洗方法，由于此等物质在阳光底下受到长时间照射，会产生氧化作用，因而令到晶石退色。含有铜与铁的色原素包括有红色或紫色等水晶石。
(二)月光星晨照射法：清洗方法： 每逢农历十五月圆之夜，由于当夜是月亮的光芒特别强，正是晒石的好时机，晒石方法非常简单，只要将晶石放于露台或窗边，接受月光照射一晚的时间即可。此外，亦可在天朗气清，星光闪闪的晚上，将晶石放在露台上，让它吸收星光的精华，以达到净化晶石的效果。 另外，除了月圆之夜外，亦可选择月圆的前后几天，同样适合此类晒石方法。 注意事项： 如接受照射的是紫色或红色的晶石，请紧记必须在翌日中午之前将晶石收回，否则日间的猛烈阳光会影响晶石的色素，令之退色。
(三) 海盐浸洗法： 清洗方法： 将晶石放进一杯以适量海盐洋( 或粗盐 )开匀的盐水中，浸三至四个小时，即可消解晶石周围的磁场。 注意事项：
(1) 如晶石是镶嵌在金属物中制成饰物，如戒子、吊咀等等，则请先将晶石拆离金属物才放进盐水浸泡，否则会影响到金属物表面的色泽与亮度。
(2) 请留意，此类清洗方法或会令到晶石的内含物在清洗后有所改变。
(四) 海盐埋藏法： 清洗方法： 只需将晶石直接埋藏于海盐( 或粗盐 )堆中约数小时，便可净化晶石的磁场。 注意事项：
(1) 如晶石是镶嵌在金属物中制成饰物，如戒子、吊咀等等，则请先将晶石拆离金属物才放进盐埋浸泡，否则会影响到金属物表面的色泽与亮度。
(2) 请留意，此类清洗方法或会令到晶石的内含物在清洗后有所改变。
(五) 雪堆埋藏法： 清洗方法： 只须将晶石直接埋藏于霜雪里约数小时，可消除晶石周围的磁场。 注意事项： 但若阁下的晶石体积较大，就不适宜使用此类清洗方法，主要原因是假若晶石埋藏于雪堆一段时间后再取出时，会因雪埋内外的温差而产生冷缩热胀，有可能令到晶石出现爆裂情况。
(六) 清水净化法： 清洗方法： 可以将晶石放在水龙头下冲洗约二十分钟，能平衡晶石的负性能量。 注意事项： 但留意属于黄铁矿或蓝铜矿等晶石，则不适宜使用此类清洗方法，原因是此等矿石类别含有铁与铜的成份，不能被水冲洗。
(七) 香熏净化法： 清洗方法： 于室内燃起一些擅香或沉香等香熏料，然后将晶石放于其中接受烟熏，有净化晶石磁场的作用。 注意事项： 燃点香熏时，请小心火种，以及留意有没有易燃物品如纸张布碎等，放置于净化晶石的范围附近，以免引起火警。
(八) 晶簇净化法： 清洗方法： 请先到水晶店购买一块约四磅或以上的晶簇，然后将晶石放在上面，透过晶簇发出的能量来为晶石充电、同时又能清除水晶的杂质，达到消解晶石磁场的效果。 注意事项：
(1) 此清洗晶石方法可每日行之，只要不佩戴晶石时将晶石放进晶簇内，便可不停为晶石充电。
(2) 如能购得天然晶簇来净化晶石，可达更佳效果。
(九) 自然清洗化： 清洗方法： 只要将水晶放于郊野之地，让宁静和谐的大自然万籁之声，来净化晶石的磁场，此清洗方法同时能增加晶石的能量。
五、水晶的真假识别
水晶主要仿制品是玻璃 区别标准如下
水晶：有双折射现象，硬度7，手感凉爽
玻璃：无双折射现象，硬度5-6，手感温热
用偏光仪观测，水晶的不同角度光亮度不一样，玻璃的每个角度光亮度都一样
用水晶划玻璃，玻璃上有划痕，痕迹擦之不去，同时水晶不受损；
用玻璃划水晶，水晶上有轻微划痕，痕迹擦之既去，同时玻璃受损。
同一环境下，手握水晶凉爽的感觉持久，手握玻璃有点温热，很快变的温热。
水晶经常与萤石相混 萤石的硬度小，用标准天然小水晶可以划伤萤石。
(1)眼看：天然水晶在形成过程中，往往受环境影响总含有一些杂质，对着太阳观察时，可以看到淡淡的均匀细小的横纹或柳絮状物质。而假水晶多采用残次的水晶渣、玻璃渣熔炼，经过磨光加工、着色仿造而成，没有均匀的条纹、柳絮状物质。
(2)舌舔：即使在炎热夏季的三伏天，用舌头舔天然水晶表面，也有冷而凉爽的感觉。假的水晶，则无凉爽的感觉。
(3)光照：天然水晶竖放在太阳光下，无论从哪个角度看它，都能放出美丽的光彩。假水晶则不能。
(4)硬度：天然水晶硬度大，用碎石在饰品上轻轻划一下，不会留痕迹；若留有条痕，则是假水晶。
(5)用偏光镜检查：在偏光镜下转动360度有四明四暗变化的是天然水晶，没有变化的是假水晶。
(6)用二色检查：天然紫水晶有二色性，假水晶没有二色性。
(7)用放大镜检查：用十倍放大镜在透射光下检查，能找到气泡的基本上可以定为假水晶。
(8)用头发丝检查：将水晶放在一根头发丝上，人眼透过水晶能看到头发丝双影的，则为天然水晶，主要是因为水晶具有双折射。
(9)用热导仪检测：将热导仪调节到绿色4格测试宝石，天然水晶能上升至黄色2格，而假水晶不上升，当面积大时上升至黄色一格。
如何挑选水晶制品？
（一）看选料：选料精良的水晶制品，应看不到星点状、云雾状和絮状分布的气液包体。质地纯净、光润、晶莹为好，如果发现有深浅不一的断裂纹、斑点，则属于次品。
（二）看做工：水晶制品加工过程分为两种，即磨工和雕工。如水晶项链、手链、耳环等属于研磨品；观音像、内画鼻烟壶等属于雕刻品。一件做工好的水晶制品应考究精细，不仅能充分展现出水晶制品的外在美(造型、款式、对称性等)，而且能最大限度的挖掘其内在美(晶莹、巧色)。
（三）看抛光：抛光的好坏直接影响到水晶制品的身价。水晶在加工过程中须经过金刚沙的琢磨，粗糙的制作会使水晶表面存在磨擦的痕迹。好的水晶制品自然透明度、光泽都比较好，按地话说法“火头足”。
（四）看孔眼：对于缀穿水晶制品(如项链、手链、佛珠)，要看孔眼是否平直，孔的粗细是否匀称，有无细小裂纹。孔壁必须清澈透明，无“白痕”。
（五）看颜色：即使在同一种类的水晶中，它的不同部位的纹理、色泽也各式各有千秋。属于单色的，要色度均匀；在同一块水晶上有深浅的，则要求其色调纹路美观大方。
（六）看协调：购买水晶首饰时，应试戴一下，看其大小、松紧、长短。如是镶嵌饰物，看是否牢固、周正和协调统一。还应注意水晶首饰的款式、色彩是否与自己的身材、肤色、脸型和服装协调。
六、水晶与星座
利用水晶拥有的神奇与独特能量，增强你的星座优势、制服你的星座弱点：
白羊座（牡羊座）ARIES( 3月21日— 4月19日)
红发晶 除了红色是羊儿的幸运色外，红发晶还能改善内脏方面疾病。
黄水晶 对于个性横冲直撞，脾气急燥、易怒的白羊来说，以黄水晶来平缓情绪正是不可缺少的。
紫黄晶 象征着智能与财富，换句话说就是具备紫水晶及黄水晶的双重功效；更可加强第六感。有化解小人的作用。具有调合两种极端能量的功能，最适合合伙事业、长官部属、情侣、夫妻间的沟通宝石。
土耳其石 除了同样能舒缓情绪外，对头痛、眼疾方面也颇有助益。
金牛座TAURUS( 4月20日— 5月20日)
绿幽灵 工作勤勉的金牛，需要绿幽灵带给牛儿们因勤劳工作而来的财富。
黄 玉 改善迟顿牛儿的应变能力。
海蓝宝 牛儿常有喉部方面的毛病痛，海蓝宝能加以改善。
虎眼石 由于金牛略带忧虑，虎眼石则能带来旺盛的生命力。
双子座GEMINI(5月21日— 6月21日)
玛 瑙 明显双重性格的双子，需要玛瑙来解除压力及紧张，放松心情。
孔雀石 皆对神经质或中枢神经相关的疾病有一定的帮助。
海蓝宝 帮助改善呼吸器官方面的疾病。
黄水晶 属理智体，增强个人自信，聚财、主偏财运，常带给人意外之财,属财富水晶。有助于心境情绪平缓，教人按步就班的实际做法。强化肝肠胃及消化器官，尤治胃寒。
巨蟹座CANCER(6月22日— 7月22日)
紫水晶 缺乏安全感、情绪化的蟹子，需要紫水晶强大的力量来稳定情绪。
黄水晶 肠胃、肝的疾病是巨蟹常有的毛病，黄水晶则能有效改善这方面的问题。
粉 晶 社交能力较弱的巨蟹，粉晶能有效的提升蟹子的人缘。
白水晶 有聚焦、集中、扩大记忆的功能，是所有能量的综合体，称晶王。可镇宅、辟邪、挡剎，净化全身，去除病气，趋吉开运。
红玛瑙 是最具疗效的宝石之一（如：消化系统、胃痛），可平衡正负能量，消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效。
蛋白石 由于巨蟹的想象力丰富，蛋白石能使这些想象力发挥功用，使蟹子的想象不光是想象。
狮子座LEO(7月23日— 8月22日)
蛋白石 使狮子的才华能有效的发挥，使成果具有建设性。
黑曜岩 狮子易患高血压，而黑曜岩正有降低血压的用途。
发 晶 具有强大能量，可加强气势，带给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识，加强一个人的信心及果断力，能带给人勇气，可助人投射出权威的能量，有助于领导人命令的贯彻与执行。
橄榄石 有助舒缓紧张情绪，令人心旷神怡，与外界更加融洽。
黄 玉 由于狮子属于易发福的体质，黄玉对消除脂肪有一定的功用。
处女座VIRGO(8月23日— 9月22日)
澳洲玉 处女座的人较内向、胆怯，澳洲玉给人勇气，使人活泼、大方一些。
白发晶 处女座们容易神经紧张，这些都能有效帮助疏缓心绪。
蓝玛瑙 能发挥如王者的力量，令事件容易达成协议，名成利就，有避邪招财及聚财的作用。
绿发晶 主正财运，增加事业运，令人提高运势。
紫水晶 由于处女座的人直觉力不强，创造性较弱，紫水晶能提高人们的创造力及直觉。
这与蛋白石不同，蛋白石是帮助想象力、创造力丰富的人能够有效的发挥其功效，而紫水晶则是帮助创造力弱的人。
天秤座LIBRA(9月23日— 10月22日)
蛋白石 天秤座的人天生就有优秀的理解能力及艺术监赏力，蛋白石能帮助天秤将这些优点发挥至极致。
金发晶 加强财运，具改运，挡煞之力，给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识。
黑曜岩 天秤的身体对扺抗力较差，它们能替天秤挡去病气。
石榴石 天秤的耐力、耐性较差，石榴石则是给人多一些耐性的水晶。
天蝎座SCORPIO(10月23日— 11月22日)
黄 玉 天蝎的多愁善感，需要黄玉来使其心境好转。
红发晶 对生殖器官相关部位的疾病有功效，而且暗红色也是蝎子的幸运色。
钛 晶 钛晶也是发晶族群里能量最为强大的， 常象征大吉祥、富贵、如神佛加持。一般钛晶皆具有六大主能量，主财、偏财、人缘、避邪、健康、防小人。
海蓝宝 能改善吸器官方面的疾病。
射手座SAGITTARIUS(11月23日— 12月22日)
橄榄石 能改善射手易患的肝脏疾病。
海蓝宝 对呼吸系统方面的疾病有一定的功效。
紫水晶 开发智能，平稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中念力、增加记忆能力，增进人际关系，给人勇气与力量。
土耳其石 射手座的人通常都没什幺耐性，又有点鲁莽，土耳其石则能使人平静，使射手多些耐心。
摩羯座CAPRICORN(12月23日— 1月19日)
石榴石 略嫌呆板的摩羯，需要石榴石带来的活力、尝新感。
澳洲玉 摩羯们内向、有点忧虑，澳洲玉能使人感到快乐，心情愉快。
茶 晶 促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。能助事务分析及掌握能力，助品味的提升。尤其是吸收浊气，避邪效果最佳。
黑玛瑙 能激发勇气，带来信心使人勇敢的宝石；做事能贯彻始终，做人能坚守原则；亦可加强肉体生命力，适合体弱多病、或刚痊愈的人配戴。
粉 晶摩羯的开创性、圆通性、乐观性以及社交性都很弱，而粉晶正好就能补足这些不足。
水瓶座AQUARIUS(1月20日— 2月19日)
蛋白石 天才型的星座，就要配天才型的水晶，蛋白石正能使水瓶的创造力发挥极致。
绿幽灵 心脏循环系统方面易出问题的水瓶，需要绿幽灵来强化心脏。
碧 玺 又称愿望石，有极大的落实力能帮助愿望达成，亦能改善人际关系。红绿碧玺还聚财纳富帮事业发展。有助血液循环关节毛病是一种健康的晶石。可吸收消除负能量，增进人体活力、体力，及整体的生命力，是健康长寿的代表宝石。
黑曜岩 由于水瓶重视精神层次的提升，而紫水晶及黑曜岩则能帮助水瓶做到这点。
双鱼座PISCES(2月20日— 3月20日)
海蓝宝 柔弱的双鱼，需要海蓝宝的保护，给予勇气，并能安定情绪。
粉 晶 可开发心轮促进情感发达的宝石，可帮助追求爱情，把握爱情，享受爱情的宝石。协助改善人际关系，增进人缘，并招生意缘，开门做生意的服务业最佳的利器。
橄榄石 双鱼有神经衰弱方面的问题，橄榄石能缓和神经，平稳情绪。
紫水晶 鱼儿们容易精神不集中、失眠，紫水晶能帮助人集中精神，给人良好的睡眠品质。所以，对考生来说，紫水晶也是必备的秘器。
无色水晶：代表纯洁、无私。能提升人的
灵气，驱除杂念。
紫色水晶：代表浪漫、姻缘。颜色高贵。
黄色水晶：代表财富、鸿运。
茶色水晶：代表稳健、安泰。
绿色水晶：代表正义、发展。
绿幽灵水晶：代表财路正、事业兴。
白幽灵水晶：代表清净，供灵修。
红幽灵水晶：代表事业发达，财运兴旺。
金发晶：至美、至尊。
红发晶：热烈、活泼。
黄发晶：红火、兴旺。
黑发晶：偏财、解厄。
绿发晶：幸福、好运。
银发晶：材旺、辟邪。
金字塔水晶：聚集能量、趋吉避凶。 水胆水晶：神奇、灵异。
风光水晶：自然缩影，沟通人与自然的窗口。
二、水晶的医疗功效
1. 水晶能够除火、吸收阳性、负性、阴性能量，启发灵性，帮助冥想。
（1）、灵疗法：水晶本身就是爱，关心和生命能量的代表。
（2）、除了收藏价值，水晶放在电视上能吸收对人体有害的辐射线，减少居家污染。
（3）、把水晶放在衣袋里，藏在身上，吸收四周之能量，减低对身体的侵害。
（4）、水晶的美感，怡情养性，减少苦闷，是启发电性的最佳“助缘体”，使生活顺利。
2．各种水晶的功效
（1）、白水晶：有助记忆，扩大潜能，健体治病，减少气浮、聚气。白水晶族能净化四周负性功能，能改变风水。
（2）、紫水晶：感情、智慧的提升，广结人缘，招福挡煞，改善大脑的功能与分泌。
（3）、黄水晶：具有王者高贵的气质，主聚财，消除疲劳、控制情绪、刺激人的记忆力，对太阳神经、胆、脾、胰等内脏的健康有帮助。
（4）、粉晶：透明度较差，可提升爱情；主心、肺，有助循环、呼吸器官的健康。
（5）、粉黄晶：不可多得之水晶，色彩柔和，能调事物平衡双线发展，具有紫晶、黄晶之双重功效。
（6）、墨晶：具解毒、疗效功能，练气、治疗功能。
（7）、骨干水晶：具有强大的净化治疗功能。
（8）、烟晶、茶晶：代表坚毅、信念，主腹下和性器官。
（9）、发晶：A、金发晶：吉利、吉祥、事事圆满。 B、黑发晶：消灾、解厄、无忧无虑。 C、红发晶：青春、欢喜、活力充沛。 D、绿发晶：幸福、好运、双星报喜。
（10）、彩虹水晶：结晶内出现彩虹状，用含彩虹的水晶，更能圆满心愿。
（11）、金字水晶：水晶内部出现三角形的包裹体，甚至紧密相连层。具有大富大贵、世代荣华。
（12）、绿幽灵水晶：白水晶中出现水藻、云雾、棉絮状等物体，皆称为幽灵水晶。具招财、聚财
三、水晶的医疗保健作用
水晶在地下几亿年，储存了很多信息。只是还没有科学的方法将这些信息输出. 人体是一个复杂的电神经和化学神经网络，能接受和传播信息。与水晶接触就可以接受其信息。所以很多人用水晶提升自己的能量，改善身体的健康状况。 事实上，水晶的保健作用在很多国家都有研究和用应，水晶对治疗关节炎、头痛、眼睛疲劳、失眠、肾 虚等都有一定疗效。
1．贫血--- 石榴石，红玛瑙，红纹石，深红碧茜
2．咽喉痛--- 蜜蜡，海洋蓝宝石，紫晶
3．关节炎--- 蜜蜡，孔雀石，茶晶，彩虹黑曜石
4．哮喘--- 金发晶，蜜蜡，虎眼石，海洋蓝宝石
5．背痛--- 白水晶，金点石，蜜蜡，橄榄石
6．高血压--- 海洋蓝宝石，青金石，堇青石，绿（红）幽灵水晶
7．低血压--- 石榴石，红纹石，深红碧茜
8．感冒--- 海洋蓝宝石，蓝玛瑙，金发晶，虎眼石
9．咳嗽--- 土耳其石，海洋蓝宝石，蜜蜡，金发晶，青金石
10．白日梦--- 彩虹黑曜石，深色茶晶
11．沮丧--- 彩虹黄水晶，红碧茜，青金石，红纹石
12．消化系统、胃痛--- 红玛瑙，黄水晶，黄碧茜
13．体力透支--- 碧茜，茶晶
14．表达能力、说服力--- 蓝碧茜，青金石，海洋蓝宝石，紫晶
15．眼部--- 海洋蓝宝石，紫水晶，安力士，白水晶
16 晕眩--- 青金石，舒俱来石，白雾金字塔水晶，幽灵水晶
17．痛楚--- 紫水晶，白水晶，金发晶，碧茜
18．怀孕--- 红玛瑙，月石，红水晶，石榴石，红纹石
19．皮肤--- 蜜蜡，紫水晶，橄榄石，白水晶，碧茜，红纹石
20．牙痛--- 蜜蜡，海洋蓝宝石，蓝玛瑙
21．视力---海洋蓝宝石，菫青石 ，紫水晶
22．晕浪---碧茜，彩虹黑曜石
23．胸口痛--- 绿幽灵，橄榄石，绿碧茜，孔雀石
24．心、肺、神经系统---粉晶，绿幽灵，绿发
25．胰脏、胃、肝、胆囊---黄水晶
26．生殖器官---深色黄水晶(酒黄水晶)
27．脊椎骨、肾脏---墨晶
28．支气管、发声气官、消化道---蓝发晶
29．耳、鼻、左眼、视力、皮肤、痛楚---紫水晶
30．大小脑、右眼、晕浪、皮肤、痛楚、背痛---白水晶
31．血液循环、荷尔蒙分泌---石榴石、白水晶
32．心、肺、免疫系统、胸腺、淋巴腺，、心脏病、高血压、呼吸困难、 紧张、失眠、愤怒、妄想、癌症，---绿幽灵水晶、红幽灵水晶
四、水晶的清洗方法
水晶除了用来装饰之外，部份人会利用水晶所发出的能量来改善运程、加强运势，甚至乎治病等等，所以小心保养水晶是有必要的，因为水晶如受到污染，便会破坏到其功效及本身应有的光彩。以下，我们就为大家介绍多种的清洗水晶步骤及注意事项：
阳光消磁清洗法．月光星晨照射法．海盐浸洗法．海盐埋藏法．雪堆埋藏法 ．清水净化法．香熏净化法．晶簇净化法．自然清洗化
(一) 阳光消磁清洗法： 清洗方法： 只要将晶石放于可被阳光直接照射的位置，例如窗台及露台等；照射时间约为30分钟至1小时。注意事项：
(1) 晶石在阳光照射下会产生聚焦作用，如在晶石附近摆放了纸张或其它可燃烧物品，会有引起火险的危险。
(2) 但如何晶石的色原素含有铜与铁，便不适用于此类清洗方法，由于此等物质在阳光底下受到长时间照射，会产生氧化作用，因而令到晶石退色。含有铜与铁的色原素包括有红色或紫色等水晶石。
(二)月光星晨照射法：清洗方法： 每逢农历十五月圆之夜，由于当夜是月亮的光芒特别强，正是晒石的好时机，晒石方法非常简单，只要将晶石放于露台或窗边，接受月光照射一晚的时间即可。此外，亦可在天朗气清，星光闪闪的晚上，将晶石放在露台上，让它吸收星光的精华，以达到净化晶石的效果。 另外，除了月圆之夜外，亦可选择月圆的前后几天，同样适合此类晒石方法。 注意事项： 如接受照射的是紫色或红色的晶石，请紧记必须在翌日中午之前将晶石收回，否则日间的猛烈阳光会影响晶石的色素，令之退色。
(三) 海盐浸洗法： 清洗方法： 将晶石放进一杯以适量海盐洋( 或粗盐 )开匀的盐水中，浸三至四个小时，即可消解晶石周围的磁场。 注意事项：
(1) 如晶石是镶嵌在金属物中制成饰物，如戒子、吊咀等等，则请先将晶石拆离金属物才放进盐水浸泡，否则会影响到金属物表面的色泽与亮度。
(2) 请留意，此类清洗方法或会令到晶石的内含物在清洗后有所改变。
(四) 海盐埋藏法： 清洗方法： 只需将晶石直接埋藏于海盐( 或粗盐 )堆中约数小时，便可净化晶石的磁场。 注意事项：
(1) 如晶石是镶嵌在金属物中制成饰物，如戒子、吊咀等等，则请先将晶石拆离金属物才放进盐埋浸泡，否则会影响到金属物表面的色泽与亮度。
(2) 请留意，此类清洗方法或会令到晶石的内含物在清洗后有所改变。
(五) 雪堆埋藏法： 清洗方法： 只须将晶石直接埋藏于霜雪里约数小时，可消除晶石周围的磁场。 注意事项： 但若阁下的晶石体积较大，就不适宜使用此类清洗方法，主要原因是假若晶石埋藏于雪堆一段时间后再取出时，会因雪埋内外的温差而产生冷缩热胀，有可能令到晶石出现爆裂情况。
(六) 清水净化法： 清洗方法： 可以将晶石放在水龙头下冲洗约二十分钟，能平衡晶石的负性能量。 注意事项： 但留意属于黄铁矿或蓝铜矿等晶石，则不适宜使用此类清洗方法，原因是此等矿石类别含有铁与铜的成份，不能被水冲洗。
(七) 香熏净化法： 清洗方法： 于室内燃起一些擅香或沉香等香熏料，然后将晶石放于其中接受烟熏，有净化晶石磁场的作用。 注意事项： 燃点香熏时，请小心火种，以及留意有没有易燃物品如纸张布碎等，放置于净化晶石的范围附近，以免引起火警。
(八) 晶簇净化法： 清洗方法： 请先到水晶店购买一块约四磅或以上的晶簇，然后将晶石放在上面，透过晶簇发出的能量来为晶石充电、同时又能清除水晶的杂质，达到消解晶石磁场的效果。 注意事项：
(1) 此清洗晶石方法可每日行之，只要不佩戴晶石时将晶石放进晶簇内，便可不停为晶石充电。
(2) 如能购得天然晶簇来净化晶石，可达更佳效果。
(九) 自然清洗化： 清洗方法： 只要将水晶放于郊野之地，让宁静和谐的大自然万籁之声，来净化晶石的磁场，此清洗方法同时能增加晶石的能量。
五、水晶的真假识别
水晶主要仿制品是玻璃 区别标准如下
水晶：有双折射现象，硬度7，手感凉爽
玻璃：无双折射现象，硬度5-6，手感温热
用偏光仪观测，水晶的不同角度光亮度不一样，玻璃的每个角度光亮度都一样
用水晶划玻璃，玻璃上有划痕，痕迹擦之不去，同时水晶不受损；
用玻璃划水晶，水晶上有轻微划痕，痕迹擦之既去，同时玻璃受损。
同一环境下，手握水晶凉爽的感觉持久，手握玻璃有点温热，很快变的温热。
水晶经常与萤石相混 萤石的硬度小，用标准天然小水晶可以划伤萤石。
(1)眼看：天然水晶在形成过程中，往往受环境影响总含有一些杂质，对着太阳观察时，可以看到淡淡的均匀细小的横纹或柳絮状物质。而假水晶多采用残次的水晶渣、玻璃渣熔炼，经过磨光加工、着色仿造而成，没有均匀的条纹、柳絮状物质。
(2)舌舔：即使在炎热夏季的三伏天，用舌头舔天然水晶表面，也有冷而凉爽的感觉。假的水晶，则无凉爽的感觉。
(3)光照：天然水晶竖放在太阳光下，无论从哪个角度看它，都能放出美丽的光彩。假水晶则不能。
(4)硬度：天然水晶硬度大，用碎石在饰品上轻轻划一下，不会留痕迹；若留有条痕，则是假水晶。
(5)用偏光镜检查：在偏光镜下转动360度有四明四暗变化的是天然水晶，没有变化的是假水晶。
(6)用二色检查：天然紫水晶有二色性，假水晶没有二色性。
(7)用放大镜检查：用十倍放大镜在透射光下检查，能找到气泡的基本上可以定为假水晶。
(8)用头发丝检查：将水晶放在一根头发丝上，人眼透过水晶能看到头发丝双影的，则为天然水晶，主要是因为水晶具有双折射。
(9)用热导仪检测：将热导仪调节到绿色4格测试宝石，天然水晶能上升至黄色2格，而假水晶不上升，当面积大时上升至黄色一格。
如何挑选水晶制品？
（一）看选料：选料精良的水晶制品，应看不到星点状、云雾状和絮状分布的气液包体。质地纯净、光润、晶莹为好，如果发现有深浅不一的断裂纹、斑点，则属于次品。
（二）看做工：水晶制品加工过程分为两种，即磨工和雕工。如水晶项链、手链、耳环等属于研磨品；观音像、内画鼻烟壶等属于雕刻品。一件做工好的水晶制品应考究精细，不仅能充分展现出水晶制品的外在美(造型、款式、对称性等)，而且能最大限度的挖掘其内在美(晶莹、巧色)。
（三）看抛光：抛光的好坏直接影响到水晶制品的身价。水晶在加工过程中须经过金刚沙的琢磨，粗糙的制作会使水晶表面存在磨擦的痕迹。好的水晶制品自然透明度、光泽都比较好，按地话说法“火头足”。
（四）看孔眼：对于缀穿水晶制品(如项链、手链、佛珠)，要看孔眼是否平直，孔的粗细是否匀称，有无细小裂纹。孔壁必须清澈透明，无“白痕”。
（五）看颜色：即使在同一种类的水晶中，它的不同部位的纹理、色泽也各式各有千秋。属于单色的，要色度均匀；在同一块水晶上有深浅的，则要求其色调纹路美观大方。
（六）看协调：购买水晶首饰时，应试戴一下，看其大小、松紧、长短。如是镶嵌饰物，看是否牢固、周正和协调统一。还应注意水晶首饰的款式、色彩是否与自己的身材、肤色、脸型和服装协调。
六、水晶与星座
利用水晶拥有的神奇与独特能量，增强你的星座优势、制服你的星座弱点：
白羊座（牡羊座）ARIES( 3月21日— 4月19日)
红发晶 除了红色是羊儿的幸运色外，红发晶还能改善内脏方面疾病。
黄水晶 对于个性横冲直撞，脾气急燥、易怒的白羊来说，以黄水晶来平缓情绪正是不可缺少的。
紫黄晶 象征着智能与财富，换句话说就是具备紫水晶及黄水晶的双重功效；更可加强第六感。有化解小人的作用。具有调合两种极端能量的功能，最适合合伙事业、长官部属、情侣、夫妻间的沟通宝石。
土耳其石 除了同样能舒缓情绪外，对头痛、眼疾方面也颇有助益。
金牛座TAURUS( 4月20日— 5月20日)
绿幽灵 工作勤勉的金牛，需要绿幽灵带给牛儿们因勤劳工作而来的财富。
黄 玉 改善迟顿牛儿的应变能力。
海蓝宝 牛儿常有喉部方面的毛病痛，海蓝宝能加以改善。
虎眼石 由于金牛略带忧虑，虎眼石则能带来旺盛的生命力。
双子座GEMINI(5月21日— 6月21日)
玛 瑙 明显双重性格的双子，需要玛瑙来解除压力及紧张，放松心情。
孔雀石 皆对神经质或中枢神经相关的疾病有一定的帮助。
海蓝宝 帮助改善呼吸器官方面的疾病。
黄水晶 属理智体，增强个人自信，聚财、主偏财运，常带给人意外之财,属财富水晶。有助于心境情绪平缓，教人按步就班的实际做法。强化肝肠胃及消化器官，尤治胃寒。
巨蟹座CANCER(6月22日— 7月22日)
紫水晶 缺乏安全感、情绪化的蟹子，需要紫水晶强大的力量来稳定情绪。
黄水晶 肠胃、肝的疾病是巨蟹常有的毛病，黄水晶则能有效改善这方面的问题。
粉 晶 社交能力较弱的巨蟹，粉晶能有效的提升蟹子的人缘。
白水晶 有聚焦、集中、扩大记忆的功能，是所有能量的综合体，称晶王。可镇宅、辟邪、挡剎，净化全身，去除病气，趋吉开运。
红玛瑙 是最具疗效的宝石之一（如：消化系统、胃痛），可平衡正负能量，消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效。
蛋白石 由于巨蟹的想象力丰富，蛋白石能使这些想象力发挥功用，使蟹子的想象不光是想象。
狮子座LEO(7月23日— 8月22日)
蛋白石 使狮子的才华能有效的发挥，使成果具有建设性。
黑曜岩 狮子易患高血压，而黑曜岩正有降低血压的用途。
发 晶 具有强大能量，可加强气势，带给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识，加强一个人的信心及果断力，能带给人勇气，可助人投射出权威的能量，有助于领导人命令的贯彻与执行。
橄榄石 有助舒缓紧张情绪，令人心旷神怡，与外界更加融洽。
黄 玉 由于狮子属于易发福的体质，黄玉对消除脂肪有一定的功用。
处女座VIRGO(8月23日— 9月22日)
澳洲玉 处女座的人较内向、胆怯，澳洲玉给人勇气，使人活泼、大方一些。
白发晶 处女座们容易神经紧张，这些都能有效帮助疏缓心绪。
蓝玛瑙 能发挥如王者的力量，令事件容易达成协议，名成利就，有避邪招财及聚财的作用。
绿发晶 主正财运，增加事业运，令人提高运势。
紫水晶 由于处女座的人直觉力不强，创造性较弱，紫水晶能提高人们的创造力及直觉。
这与蛋白石不同，蛋白石是帮助想象力、创造力丰富的人能够有效的发挥其功效，而紫水晶则是帮助创造力弱的人。
天秤座LIBRA(9月23日— 10月22日)
蛋白石 天秤座的人天生就有优秀的理解能力及艺术监赏力，蛋白石能帮助天秤将这些优点发挥至极致。
金发晶 加强财运，具改运，挡煞之力，给人积极旺盛的企图心、冲劲、胆识。
黑曜岩 天秤的身体对扺抗力较差，它们能替天秤挡去病气。
石榴石 天秤的耐力、耐性较差，石榴石则是给人多一些耐性的水晶。
天蝎座SCORPIO(10月23日— 11月22日)
黄 玉 天蝎的多愁善感，需要黄玉来使其心境好转。
红发晶 对生殖器官相关部位的疾病有功效，而且暗红色也是蝎子的幸运色。
钛 晶 钛晶也是发晶族群里能量最为强大的， 常象征大吉祥、富贵、如神佛加持。一般钛晶皆具有六大主能量，主财、偏财、人缘、避邪、健康、防小人。
海蓝宝 能改善吸器官方面的疾病。
射手座SAGITTARIUS(11月23日— 12月22日)
橄榄石 能改善射手易患的肝脏疾病。
海蓝宝 对呼吸系统方面的疾病有一定的功效。
紫水晶 开发智能，平稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中念力、增加记忆能力，增进人际关系，给人勇气与力量。
土耳其石 射手座的人通常都没什幺耐性，又有点鲁莽，土耳其石则能使人平静，使射手多些耐心。
摩羯座CAPRICORN(12月23日— 1月19日)
石榴石 略嫌呆板的摩羯，需要石榴石带来的活力、尝新感。
澳洲玉 摩羯们内向、有点忧虑，澳洲玉能使人感到快乐，心情愉快。
茶 晶 促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。能助事务分析及掌握能力，助品味的提升。尤其是吸收浊气，避邪效果最佳。
黑玛瑙 能激发勇气，带来信心使人勇敢的宝石；做事能贯彻始终，做人能坚守原则；亦可加强肉体生命力，适合体弱多病、或刚痊愈的人配戴。
粉 晶摩羯的开创性、圆通性、乐观性以及社交性都很弱，而粉晶正好就能补足这些不足。
水瓶座AQUARIUS(1月20日— 2月19日)
蛋白石 天才型的星座，就要配天才型的水晶，蛋白石正能使水瓶的创造力发挥极致。
绿幽灵 心脏循环系统方面易出问题的水瓶，需要绿幽灵来强化心脏。
碧 玺 又称愿望石，有极大的落实力能帮助愿望达成，亦能改善人际关系。红绿碧玺还聚财纳富帮事业发展。有助血液循环关节毛病是一种健康的晶石。可吸收消除负能量，增进人体活力、体力，及整体的生命力，是健康长寿的代表宝石。
黑曜岩 由于水瓶重视精神层次的提升，而紫水晶及黑曜岩则能帮助水瓶做到这点。
双鱼座PISCES(2月20日— 3月20日)
海蓝宝 柔弱的双鱼，需要海蓝宝的保护，给予勇气，并能安定情绪。
粉 晶 可开发心轮促进情感发达的宝石，可帮助追求爱情，把握爱情，享受爱情的宝石。协助改善人际关系，增进人缘，并招生意缘，开门做生意的服务业最佳的利器。
橄榄石 双鱼有神经衰弱方面的问题，橄榄石能缓和神经，平稳情绪。
紫水晶 鱼儿们容易精神不集中、失眠，紫水晶能帮助人集中精神，给人良好的睡眠品质。所以，对考生来说，紫水晶也是必备的秘器。
2007年5月3日星期四
坚持
从决定要反回学校学习的那天开始，已经有太多太多的人给我反对的意见了，我好想继续坚持啊，好希望可以有一个人能理解我，我不是想逃避原本的工作压力，也不是找不到工作了，也不是发神经．．．我只是想给自己的人生一个交代，想给自己的未来一个交代，我一定要告诉所有人，书．．．我是一定要读的，并且还是一定要读好的，我一定要在三年内读完本科，一定要在三年内温习好＜申论＞温习好＜行政能力＞，还一定要拿到财务上岗证，工程硕士．如果有可能，我还要争取读完研究生的课程，三年后，就是我的，真正的属于我的人生了．．．
合理的上下班时间，不多不少的薪水，一个爱我的人，恬静惬意的生活，再加上一个属于我自己的家．．．这就是我今天决定卧薪尝胆想要的收获．．．我一定能做到．．．
合理的上下班时间，不多不少的薪水，一个爱我的人，恬静惬意的生活，再加上一个属于我自己的家．．．这就是我今天决定卧薪尝胆想要的收获．．．我一定能做到．．．
我的世界里...没有人能做到的
10条男孩子最应该体谅女孩子的十个地方.
1、如果你喜欢她，就告诉她吧，即使她拒绝，并不丢面子，因为在她的心里，会因为你的真情而感激你。
2、如果她喜欢你，要明确告诉她你的感情，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。千万不要怕伤害她而犹豫不决地。
3、女孩子有时的任性只是想向你撒撒娇，不用争辩，她没有怪你什么，傻笑一下，哄哄她，她会很感动地更加爱你。
4、女孩子向你发脾气，那是因为她爱你，把你当成最亲的，最贴心的，最有安全感的人，千万不要和她发脾气。静静地等着，等她消气后后悔地去抱你。
5、她为你准备的东西，满不在乎地递给你，你千万不要也满不在乎，因为她其实准备得很用心很细。
6、不用总承诺要给她多好的生活，因为她爱你就会相信你，承诺一次，她就永远不会忘记，她看得见你的努力。
7、她对你冷漠漠的，不要认为莫名其妙，是不是最近疏忽了，有多少个小时没有和她联系？
8、永远不要嫌烦不说“我爱你”。即使你一个小时打电话说一次，她也会甜甜地“责怪”你。
9、她为你掉眼泪了，不要道歉，不要安慰，紧紧地抱住她，告诉她你在，就可以。千万不要自责地离去，因为她这时最需要你。
10、要信任她，她爱你，就什么都不会骗你
1、如果你喜欢她，就告诉她吧，即使她拒绝，并不丢面子，因为在她的心里，会因为你的真情而感激你。
2、如果她喜欢你，要明确告诉她你的感情，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。千万不要怕伤害她而犹豫不决地。
3、女孩子有时的任性只是想向你撒撒娇，不用争辩，她没有怪你什么，傻笑一下，哄哄她，她会很感动地更加爱你。
4、女孩子向你发脾气，那是因为她爱你，把你当成最亲的，最贴心的，最有安全感的人，千万不要和她发脾气。静静地等着，等她消气后后悔地去抱你。
5、她为你准备的东西，满不在乎地递给你，你千万不要也满不在乎，因为她其实准备得很用心很细。
6、不用总承诺要给她多好的生活，因为她爱你就会相信你，承诺一次，她就永远不会忘记，她看得见你的努力。
7、她对你冷漠漠的，不要认为莫名其妙，是不是最近疏忽了，有多少个小时没有和她联系？
8、永远不要嫌烦不说“我爱你”。即使你一个小时打电话说一次，她也会甜甜地“责怪”你。
9、她为你掉眼泪了，不要道歉，不要安慰，紧紧地抱住她，告诉她你在，就可以。千万不要自责地离去，因为她这时最需要你。
10、要信任她，她爱你，就什么都不会骗你
2007年5月1日星期二
冷製法手工香皂製作步驟
手工香皂的好壞與氫氧化鈉用量關係很直接，因為用量過多則香皂過鹼有危險性，但是用量過少則香皂反應不完全呈現太氫氧化鈉及水的計量
手工香皂的好壞與氫氧化鈉用量關係很直接，因為用量過多則香皂過鹼有危險性，但是用量過少則香皂反應不完全呈現太軟或出油，如何計算出恰當的份量是自己設計配方很重要的一個環節。 本章節適合冷製法手工香皂進階的學習者。
google.far...@m2k.com.tw far-day@googlegroups.com 2006-04-03T16:29:12Z http://groups.google.com/group/far-day/msg/9897f9535218843b
冷製法手工香皂製作步驟
冷製法手工香皂製作步驟 本章節說明手工香皂冷製法應準備的工具、安全注意事項、通用步驟，未來您只需要有配方就可以此基礎步驟做手工香皂。 準備工具： 1. 可以加熱的容器1個（600g配方約1公升即可），例如不鏽鋼、陶瓷或玻璃，千萬不可以用鋁製的容器。下面步驟中均稱此容器為不鏽鋼鍋。軟或出油，如何計算出恰當的份量是自己設計配方很重要的一個環節。
本章節適合冷製法手工香皂進階的學習者。本章節說明手工香皂冷製法應準備的工具、安全注意事項、通用步驟，未來您只需要有配方就可以此基礎步驟做手工香皂。
準備工具：
1.
可以加熱的容器1個（600g配方約1公升即可），例如不鏽鋼、陶瓷或玻璃，千萬不可以用鋁製的容器。下面步驟中均稱此容器為不鏽鋼鍋。
2. 500ml塑膠量筒1個。
3. 100ml塑膠量筒1個。
4.
淘汰的塑膠筷1支或1雙皆可，儘可能不要使用竹筷子，因為竹筷子常有硫化物等漂白劑可能會參與反應。
5. 不鏽鋼小型攪拌器（打蛋器）1支。
6. 橡膠刮刀1支。
7. 不鏽鋼湯匙１支，用來取氫氧化鈉。
8.
模具容器（600g配方則１公升就夠了），可選擇您所喜愛的模具，如果沒有模具，可以使用１公升裝的紙箔包飲料盒2個（絕對不可以是鋁箔包），將上端屋頂型的部位剪掉，再剪掉一面積最大的面，此時看起來像是一個有開口的容器兩個，將此兩個飲料盒重疊封住缺口，而形成一個容器，四面以訂書針釘牢或以膠帶貼緊。
9. 簡易秤子一個，需要能秤到1g。
10.
溫度計1支（可有可無）。100℃溫度計其實就夠了，但是個人在化學實驗室多年的經驗，100℃溫度計很容易被粗心的人加熱過度而破錶損壞，因此建議溫度計選擇150~200℃較妥當。
11.
眼鏡一副，如果無近視者需配戴平光眼鏡，使用安全眼鏡最佳。
12.
乳膠手套1雙。薄型的較好操作，藥局及五金行都可買到，不需要使用無菌式手術用手套（太貴了）。
13. 工作圍裙1件，穿著舊衣服也可，實驗衣最佳。
14.
使用不要的廣告紙，摺一個厚紙盒，準備用來秤氫氧化鈉，用完即丟。
準備材料：
1. 液態油脂（例如橄欖油、甜杏仁油等）。
2. 半固態油脂（例如椰子油、棕櫚油等）。
3. 固態油脂（例如可可脂、蜂蠟等）。
4. 氫氧化鈉。
5. 冷開水，冰水佳。
6. 精油或香精。
7. 水性色素（可以不用）。
8. 粉狀添加料（例如竹碳等）。
9. 液體添加料（例如果汁等）。
步驟：
1. 確認在1-2小時內無任何干擾。
2. 穿著工作圍裙及乳膠手套，配戴眼鏡。
3. 配製氫氧化鈉水溶液。
i. 依照油脂配方，計算出氫氧化納用量。
ii.
建議調配重量百分濃度35%的氫氧化鈉溶液。例如計算出的氫氧化鈉需要35g則水量需要100ml，依此比例計算。水量=冷開水+液體添加料。
iii. 量取冷開水倒入500ml塑膠量筒。
iv.
使用廣告紙摺成的紙盒放在秤上後歸零，以湯匙秤取氫氧化鈉。注意！此步驟時間不可拖太長，否則氫氧化鈉很容易受潮，不小心碰觸到氫氧化鈉速洗手即可。以醋中和是嚴重錯誤的說法！
v.
在通風處例如陽台或者有抽氣設備處例如廚房，將秤取的氫氧化鈉緩慢倒入裝有冷開水的塑膠量筒內，以塑膠筷或者玻棒攪拌，直到氫氧化鈉完全溶化呈現透明，此階段會有放熱反應。注意！此步驟小心別被氫氧化鈉液體濺到，不小心噴濺到皮膚以清水沖洗，噴濺到眼睛以大量清水沖眼睛後速到眼科醫院求診。動作小心則無危險。不應該使用溫度計攪拌。廢紙盒可以丟到垃圾桶內。
4. 秤取固態油脂，放入不鏽鋼容器中。
5. 量取半固態油脂，放入不銹鋼容器中。
6.
將不鏽鋼容器微火加熱（如果能用水浴隔水加熱更好），以攪拌器攪拌，直到完全融化為液態即刻熄火。
7.
量取液態油脂，倒入不鏽鋼鍋與溶化的油脂混合，因為整體溫度會降下來，會出現部分凝固的半透明狀態，一邊攪拌一邊微火加熱，一達到完全透明即刻停止加熱。
8.
以溫度計量測溫度，氫氧化鈉及油的溫度降到40度左右來混合最佳，若無溫度計，可以用手來感測不鏽鋼鍋及量筒外部，當手感覺不會燙溫溫的即是40度左右，不過以油呈現透明為標準，如果油又回到半透明狀則需要再加熱。（註：如果放置到室溫也無所謂，只是要開始做混合程序前要把油加溫到透明狀即可。）
9.
開始混合操作，一手攪拌著油，另一手拿著500ml量筒慢慢的將氫氧化鈉溶液倒進油中，此步驟也需要小心別被氫氧化鈉給濺到。當完全倒在不鏽鋼鍋後，以攪拌器攪拌一陣子（至少三分鐘）可以暫時休息。當然如果有機器持續攪拌最好，可以縮短倒模前的反應時間。
10.
趁此休息時間，把該洗起來的器具洗好，準備好模具容器。
11.
每隔一段時間需要攪拌一陣子，尤其鍋邊可能有部份較濃稠要把它混合入溶液中。重覆此步驟到整個液體好像美乃滋狀（但是不要太黏稠），想加入精油或香精或顏色或粉狀添加料或超脂的油趁此時加入，精油添加最大量建議為油量加水量體積的2%，香精添加建議為1%（某些香精加進去後會造成快速反應，要快快準備倒模），水性色素少量添加攪拌混合，直到顏色達到想要的，通常做出來的香皂顏色會退一些。
12. 把整鍋的肥皂倒進預先準備好的模具容器內。
13.
模具容器上方可以使用蓋子或毛巾蓋住，以避免表層溫度降的太快。靜置約1-2天。不鏽鋼鍋馬上清洗可能較油膩不好洗，可放置個半天一天再來清洗，此時清洗時就會看到肥皂泡沫且無大量的浮油表示一定成功了。
14.
1-2天後可以戴手套摸看看是否夠硬了，硬度夠時可以脫模，但是脫模時還是要戴手套，約需要一週的時間鹼度才會降下來。香皂放置陰涼處乾燥，約3-4週可以切塊使用（特殊配方需要較久的時間）。
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手工香皂的好壞與氫氧化鈉用量關係很直接，因為用量過多則香皂過鹼有危險性，但是用量過少則香皂反應不完全呈現太軟或出油，如何計算出恰當的份量是自己設計配方很重要的一個環節。 本章節適合冷製法手工香皂進階的學習者。
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冷製法手工香皂製作步驟
冷製法手工香皂製作步驟 本章節說明手工香皂冷製法應準備的工具、安全注意事項、通用步驟，未來您只需要有配方就可以此基礎步驟做手工香皂。 準備工具： 1. 可以加熱的容器1個（600g配方約1公升即可），例如不鏽鋼、陶瓷或玻璃，千萬不可以用鋁製的容器。下面步驟中均稱此容器為不鏽鋼鍋。軟或出油，如何計算出恰當的份量是自己設計配方很重要的一個環節。
本章節適合冷製法手工香皂進階的學習者。本章節說明手工香皂冷製法應準備的工具、安全注意事項、通用步驟，未來您只需要有配方就可以此基礎步驟做手工香皂。
準備工具：
1.
可以加熱的容器1個（600g配方約1公升即可），例如不鏽鋼、陶瓷或玻璃，千萬不可以用鋁製的容器。下面步驟中均稱此容器為不鏽鋼鍋。
2. 500ml塑膠量筒1個。
3. 100ml塑膠量筒1個。
4.
淘汰的塑膠筷1支或1雙皆可，儘可能不要使用竹筷子，因為竹筷子常有硫化物等漂白劑可能會參與反應。
5. 不鏽鋼小型攪拌器（打蛋器）1支。
6. 橡膠刮刀1支。
7. 不鏽鋼湯匙１支，用來取氫氧化鈉。
8.
模具容器（600g配方則１公升就夠了），可選擇您所喜愛的模具，如果沒有模具，可以使用１公升裝的紙箔包飲料盒2個（絕對不可以是鋁箔包），將上端屋頂型的部位剪掉，再剪掉一面積最大的面，此時看起來像是一個有開口的容器兩個，將此兩個飲料盒重疊封住缺口，而形成一個容器，四面以訂書針釘牢或以膠帶貼緊。
9. 簡易秤子一個，需要能秤到1g。
10.
溫度計1支（可有可無）。100℃溫度計其實就夠了，但是個人在化學實驗室多年的經驗，100℃溫度計很容易被粗心的人加熱過度而破錶損壞，因此建議溫度計選擇150~200℃較妥當。
11.
眼鏡一副，如果無近視者需配戴平光眼鏡，使用安全眼鏡最佳。
12.
乳膠手套1雙。薄型的較好操作，藥局及五金行都可買到，不需要使用無菌式手術用手套（太貴了）。
13. 工作圍裙1件，穿著舊衣服也可，實驗衣最佳。
14.
使用不要的廣告紙，摺一個厚紙盒，準備用來秤氫氧化鈉，用完即丟。
準備材料：
1. 液態油脂（例如橄欖油、甜杏仁油等）。
2. 半固態油脂（例如椰子油、棕櫚油等）。
3. 固態油脂（例如可可脂、蜂蠟等）。
4. 氫氧化鈉。
5. 冷開水，冰水佳。
6. 精油或香精。
7. 水性色素（可以不用）。
8. 粉狀添加料（例如竹碳等）。
9. 液體添加料（例如果汁等）。
步驟：
1. 確認在1-2小時內無任何干擾。
2. 穿著工作圍裙及乳膠手套，配戴眼鏡。
3. 配製氫氧化鈉水溶液。
i. 依照油脂配方，計算出氫氧化納用量。
ii.
建議調配重量百分濃度35%的氫氧化鈉溶液。例如計算出的氫氧化鈉需要35g則水量需要100ml，依此比例計算。水量=冷開水+液體添加料。
iii. 量取冷開水倒入500ml塑膠量筒。
iv.
使用廣告紙摺成的紙盒放在秤上後歸零，以湯匙秤取氫氧化鈉。注意！此步驟時間不可拖太長，否則氫氧化鈉很容易受潮，不小心碰觸到氫氧化鈉速洗手即可。以醋中和是嚴重錯誤的說法！
v.
在通風處例如陽台或者有抽氣設備處例如廚房，將秤取的氫氧化鈉緩慢倒入裝有冷開水的塑膠量筒內，以塑膠筷或者玻棒攪拌，直到氫氧化鈉完全溶化呈現透明，此階段會有放熱反應。注意！此步驟小心別被氫氧化鈉液體濺到，不小心噴濺到皮膚以清水沖洗，噴濺到眼睛以大量清水沖眼睛後速到眼科醫院求診。動作小心則無危險。不應該使用溫度計攪拌。廢紙盒可以丟到垃圾桶內。
4. 秤取固態油脂，放入不鏽鋼容器中。
5. 量取半固態油脂，放入不銹鋼容器中。
6.
將不鏽鋼容器微火加熱（如果能用水浴隔水加熱更好），以攪拌器攪拌，直到完全融化為液態即刻熄火。
7.
量取液態油脂，倒入不鏽鋼鍋與溶化的油脂混合，因為整體溫度會降下來，會出現部分凝固的半透明狀態，一邊攪拌一邊微火加熱，一達到完全透明即刻停止加熱。
8.
以溫度計量測溫度，氫氧化鈉及油的溫度降到40度左右來混合最佳，若無溫度計，可以用手來感測不鏽鋼鍋及量筒外部，當手感覺不會燙溫溫的即是40度左右，不過以油呈現透明為標準，如果油又回到半透明狀則需要再加熱。（註：如果放置到室溫也無所謂，只是要開始做混合程序前要把油加溫到透明狀即可。）
9.
開始混合操作，一手攪拌著油，另一手拿著500ml量筒慢慢的將氫氧化鈉溶液倒進油中，此步驟也需要小心別被氫氧化鈉給濺到。當完全倒在不鏽鋼鍋後，以攪拌器攪拌一陣子（至少三分鐘）可以暫時休息。當然如果有機器持續攪拌最好，可以縮短倒模前的反應時間。
10.
趁此休息時間，把該洗起來的器具洗好，準備好模具容器。
11.
每隔一段時間需要攪拌一陣子，尤其鍋邊可能有部份較濃稠要把它混合入溶液中。重覆此步驟到整個液體好像美乃滋狀（但是不要太黏稠），想加入精油或香精或顏色或粉狀添加料或超脂的油趁此時加入，精油添加最大量建議為油量加水量體積的2%，香精添加建議為1%（某些香精加進去後會造成快速反應，要快快準備倒模），水性色素少量添加攪拌混合，直到顏色達到想要的，通常做出來的香皂顏色會退一些。
12. 把整鍋的肥皂倒進預先準備好的模具容器內。
13.
模具容器上方可以使用蓋子或毛巾蓋住，以避免表層溫度降的太快。靜置約1-2天。不鏽鋼鍋馬上清洗可能較油膩不好洗，可放置個半天一天再來清洗，此時清洗時就會看到肥皂泡沫且無大量的浮油表示一定成功了。
14.
1-2天後可以戴手套摸看看是否夠硬了，硬度夠時可以脫模，但是脫模時還是要戴手套，約需要一週的時間鹼度才會降下來。香皂放置陰涼處乾燥，約3-4週可以切塊使用（特殊配方需要較久的時間）。
以上製程為香氛花蝶生活館-James提供，如有任何疑問歡迎至討論區討論。請尊重文章的著作智慧財產權，謝謝！
香氛花蝶生活館 www.far-day.com.tw
氫氧化鈉及水的計量
<<皂化價>>
計算氫氧化鈉用量首先要先知道所使用油脂的皂化價，皂化價(Saponification
values)的定義為油脂與強鹼反應生成甘油與肥皂所需的強鹼量，而皂化價是指要皂化一克的油脂所需的氫氧化鉀之毫克數。
但是皂化價是以氫氧化鉀來表示，因此我們須對皂化價作因次的轉換。
例如：甜杏仁油的皂化價為192.0 (mg KOH/g油)
192.0 (mg KOH/g油) x [40/56.1 (NaOH M.W. / KOH M.W.)]
=136.9 (mg NaOH/g油) 註：M.W.是指分子量。
油脂皂化價請參考本公司網站油脂商品資訊。
<<配方油的皂化價>>
以提供給各位的改良式馬賽皂配方為例（配方為重量百分比）：
橄欖油72%，橄欖油NaOH皂化價 = 135.8
椰子油18%，椰子油NaOH皂化價 = 183.2
可可脂10%，可可脂NaOH皂化價 = 140.5
因此依比例計算
配方油NaOH皂化價 = 135.8 x 72% + 183.2 x 18% + 140.5 x 10%
= 144.8 (mg NaOH/g油)
<<鹼化率與超脂>>
承接上面的例子，當您準備了500g上述的配方油，到底需要多少量的氫氧化鈉？
首先必須先算出油脂完全反應掉所需要的理論鹼量：
500g油 x 144.8 (mg NaOH/g油) x (1 g / 1000 mg) = 72.4 g NaOH
再來您是否注意過買來的氫氧化鈉標示？正確的化學品會標示出它的有效純度，以我們香氛花蝶網站所供應的氫氧化鈉為例，有效純度為99.3%，因此來計算買來的氫氧化鈉用量：
72.4 g NaOH / 0.993 = 72.9 g NaOH
看起來差別不大，但是如果您買到的是較不純的片鹼或粒鹼，則差別可就大了！
這就是鹼化率100%所需要的氫氧化鈉用量72.9
g，如果您想做的是超脂皂，氫氧化鈉用量就是鹼化率100%。
超脂皂就是在肥皂倒模前，額外加入一些油脂，這些油脂是不希望參與反應的，因此在計算氫氧化鈉用量時不要計算進去，通常此類的油脂屬於高貴的油品，期望它直接被包覆於肥皂內，使用時可直接對肌膚產生滋潤感，完整表現出油脂的特性，建議額外添加的最大量，為參與反應的配方油重量之6%。這是一種少量高貴油品添加就可做出滋潤感相當好的手工香皂方法。
如果您想做的是更高品質的手工香皂，則不建議使用超脂法，而是把所有配方油加入計算氫氧化鈉的用量。建議油性膚質的鹼化率95%，一般性膚質的鹼化率90%，乾性膚質的鹼化率85%。
所以鹼化率90%的氫氧化鈉用量 72.9 g NaOH x 90% = 65.6
g，若您的秤只能秤到1g，則四捨五入為66 g NaOH。
<<水量的計算>>
使用水量各家說法紛紜，水量是決定倒模時的體積，以及乾燥後肥皂體積收縮的程度，如果水量太少也可能造成反應的不均勻，所以除了氫氧化鈉用量很重要外，水量也是很重要。
我所推薦使用的方式為固定氫氧化鈉溶液濃度，因此只要算出氫氧化鈉用量即可計算出水量。以下有兩種建議算法，算法雖然不同，但是實際濃度都是一樣的。
建議算法1：
重量-體積百分濃度為30%NaOH(w/v)，就是每100ml
NaOH溶液中含有氫氧化鈉有效成分30g，延續前面的例子，鹼化率90%的調配法為：
理論值72.4 g NaOH x 90% ÷ 30 g NaOH x 100 ml NaOH溶液 = 217.2 ml
NaOH溶液
將購買的氫氧化鈉實際用量65.6g倒入100ml水中，然後再加入水，將整個液體的體積加到217.2ml為止。這樣完成的溶液濃度就是我們要的。
建議算法2：
採用35g NaOH / 100
ml水，這種表示法較簡單明瞭，就是有效成分35g
NaOH以100 ml水來溶解，一樣以鹼化率90%舉例：
理論值72.4 g NaOH x 90% ÷ 35g NaOH x 100 ml水 = 186.2 ml水
把購買的氫氧化鈉實際用量65.6g倒入186.2ml水中就是我們要的濃度。
驗算：
35g NaOH / 100
ml水是否等於重量-體積百分濃度為30%NaOH(w/v)？
NaOH比重為2.13，在室溫下可把它當密度使用，因此可以計算出35g
NaOH排水體積 = 35g NaOH ÷ 2.13 (g/ml) = 16.4 ml
所以依照定義計算重量-體積百分濃度
35g NaOH ÷ (16.4ml + 100 ml水) x 100 = 30.1%NaOH(w/v)
兩者幾乎是一樣的，因此通常是採取較容易操作的算法2來求出水量。
高階技巧：
如果您常常做手工皂，但是每次製造量又不多，而且不想每回配氫氧化鈉溶液，教您一個方便快速的技巧。氫氧化鈉買來直接整罐調配，因為整罐NaOH重量是固定的不用再秤重了，先求出有效的氫氧化鈉量，再利用算法2計算出水量，直接大量配製，冷卻後裝入塑膠容器內保存。根據個人過去的實驗室經驗，長時間放置會有沉澱的狀況，因此盡量兩週內使用完畢。當做肥皂要使用NaOH溶液時，以算法1求出取用量即可。
存放要注意放置地點，遠離小孩及寵物是必要的。
<<油水比>>
您製作手工香皂也可以稍微算看看油與水的比例，也是驗證配方是否有問題的方法之一。過去法國標準的馬賽肥皂是指
橄欖油 : 水量 = 72 : 28
後來因為橄欖欠收，更改為橄欖油佔總油量的72%稱為馬賽肥皂，但是過去的橄欖油與水的比例72
:
28仍舊值得參考，畢竟好幾世紀的肥皂是依此法則來製造不會沒有它的道理。
把前面提供給各位的配方例子拿來檢視看看，完全符合此項法則：
前述配方油500g鹼化率90%的水量是186.2ml（可視為186.2g水）
500g油 ÷ (500g油 + 186.2g水) = 72.9%油
鹼化率85%的油水比 = 74.0 : 26.0
鹼化率90%的油水比 = 72.9 : 27.1
鹼化率95%的油水比 = 71.8 : 28.2
鹼化率100%的油水比 = 70.7 : 29.3
鹼化率100%超脂6%的油水比 = 71.9 : 28.1
所以如果氫氧化鈉溶液的濃度不改變，依照油水比大概就可以看出這塊肥皂的滋潤程度。
以上為香氛科技-James於香氛花蝶網站 www.far-day.com.tw
提出的獨家計算方式，提供給各位朋友們參考。敬請尊重著作智慧財產權，若需引用煩請知會，謝謝！
計算氫氧化鈉用量首先要先知道所使用油脂的皂化價，皂化價(Saponification
values)的定義為油脂與強鹼反應生成甘油與肥皂所需的強鹼量，而皂化價是指要皂化一克的油脂所需的氫氧化鉀之毫克數。
但是皂化價是以氫氧化鉀來表示，因此我們須對皂化價作因次的轉換。
例如：甜杏仁油的皂化價為192.0 (mg KOH/g油)
192.0 (mg KOH/g油) x [40/56.1 (NaOH M.W. / KOH M.W.)]
=136.9 (mg NaOH/g油) 註：M.W.是指分子量。
油脂皂化價請參考本公司網站油脂商品資訊。
<<配方油的皂化價>>
以提供給各位的改良式馬賽皂配方為例（配方為重量百分比）：
橄欖油72%，橄欖油NaOH皂化價 = 135.8
椰子油18%，椰子油NaOH皂化價 = 183.2
可可脂10%，可可脂NaOH皂化價 = 140.5
因此依比例計算
配方油NaOH皂化價 = 135.8 x 72% + 183.2 x 18% + 140.5 x 10%
= 144.8 (mg NaOH/g油)
<<鹼化率與超脂>>
承接上面的例子，當您準備了500g上述的配方油，到底需要多少量的氫氧化鈉？
首先必須先算出油脂完全反應掉所需要的理論鹼量：
500g油 x 144.8 (mg NaOH/g油) x (1 g / 1000 mg) = 72.4 g NaOH
再來您是否注意過買來的氫氧化鈉標示？正確的化學品會標示出它的有效純度，以我們香氛花蝶網站所供應的氫氧化鈉為例，有效純度為99.3%，因此來計算買來的氫氧化鈉用量：
72.4 g NaOH / 0.993 = 72.9 g NaOH
看起來差別不大，但是如果您買到的是較不純的片鹼或粒鹼，則差別可就大了！
這就是鹼化率100%所需要的氫氧化鈉用量72.9
g，如果您想做的是超脂皂，氫氧化鈉用量就是鹼化率100%。
超脂皂就是在肥皂倒模前，額外加入一些油脂，這些油脂是不希望參與反應的，因此在計算氫氧化鈉用量時不要計算進去，通常此類的油脂屬於高貴的油品，期望它直接被包覆於肥皂內，使用時可直接對肌膚產生滋潤感，完整表現出油脂的特性，建議額外添加的最大量，為參與反應的配方油重量之6%。這是一種少量高貴油品添加就可做出滋潤感相當好的手工香皂方法。
如果您想做的是更高品質的手工香皂，則不建議使用超脂法，而是把所有配方油加入計算氫氧化鈉的用量。建議油性膚質的鹼化率95%，一般性膚質的鹼化率90%，乾性膚質的鹼化率85%。
所以鹼化率90%的氫氧化鈉用量 72.9 g NaOH x 90% = 65.6
g，若您的秤只能秤到1g，則四捨五入為66 g NaOH。
<<水量的計算>>
使用水量各家說法紛紜，水量是決定倒模時的體積，以及乾燥後肥皂體積收縮的程度，如果水量太少也可能造成反應的不均勻，所以除了氫氧化鈉用量很重要外，水量也是很重要。
我所推薦使用的方式為固定氫氧化鈉溶液濃度，因此只要算出氫氧化鈉用量即可計算出水量。以下有兩種建議算法，算法雖然不同，但是實際濃度都是一樣的。
建議算法1：
重量-體積百分濃度為30%NaOH(w/v)，就是每100ml
NaOH溶液中含有氫氧化鈉有效成分30g，延續前面的例子，鹼化率90%的調配法為：
理論值72.4 g NaOH x 90% ÷ 30 g NaOH x 100 ml NaOH溶液 = 217.2 ml
NaOH溶液
將購買的氫氧化鈉實際用量65.6g倒入100ml水中，然後再加入水，將整個液體的體積加到217.2ml為止。這樣完成的溶液濃度就是我們要的。
建議算法2：
採用35g NaOH / 100
ml水，這種表示法較簡單明瞭，就是有效成分35g
NaOH以100 ml水來溶解，一樣以鹼化率90%舉例：
理論值72.4 g NaOH x 90% ÷ 35g NaOH x 100 ml水 = 186.2 ml水
把購買的氫氧化鈉實際用量65.6g倒入186.2ml水中就是我們要的濃度。
驗算：
35g NaOH / 100
ml水是否等於重量-體積百分濃度為30%NaOH(w/v)？
NaOH比重為2.13，在室溫下可把它當密度使用，因此可以計算出35g
NaOH排水體積 = 35g NaOH ÷ 2.13 (g/ml) = 16.4 ml
所以依照定義計算重量-體積百分濃度
35g NaOH ÷ (16.4ml + 100 ml水) x 100 = 30.1%NaOH(w/v)
兩者幾乎是一樣的，因此通常是採取較容易操作的算法2來求出水量。
高階技巧：
如果您常常做手工皂，但是每次製造量又不多，而且不想每回配氫氧化鈉溶液，教您一個方便快速的技巧。氫氧化鈉買來直接整罐調配，因為整罐NaOH重量是固定的不用再秤重了，先求出有效的氫氧化鈉量，再利用算法2計算出水量，直接大量配製，冷卻後裝入塑膠容器內保存。根據個人過去的實驗室經驗，長時間放置會有沉澱的狀況，因此盡量兩週內使用完畢。當做肥皂要使用NaOH溶液時，以算法1求出取用量即可。
存放要注意放置地點，遠離小孩及寵物是必要的。
<<油水比>>
您製作手工香皂也可以稍微算看看油與水的比例，也是驗證配方是否有問題的方法之一。過去法國標準的馬賽肥皂是指
橄欖油 : 水量 = 72 : 28
後來因為橄欖欠收，更改為橄欖油佔總油量的72%稱為馬賽肥皂，但是過去的橄欖油與水的比例72
:
28仍舊值得參考，畢竟好幾世紀的肥皂是依此法則來製造不會沒有它的道理。
把前面提供給各位的配方例子拿來檢視看看，完全符合此項法則：
前述配方油500g鹼化率90%的水量是186.2ml（可視為186.2g水）
500g油 ÷ (500g油 + 186.2g水) = 72.9%油
鹼化率85%的油水比 = 74.0 : 26.0
鹼化率90%的油水比 = 72.9 : 27.1
鹼化率95%的油水比 = 71.8 : 28.2
鹼化率100%的油水比 = 70.7 : 29.3
鹼化率100%超脂6%的油水比 = 71.9 : 28.1
所以如果氫氧化鈉溶液的濃度不改變，依照油水比大概就可以看出這塊肥皂的滋潤程度。
以上為香氛科技-James於香氛花蝶網站 www.far-day.com.tw
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